Syksy II -kaudelle alkaa maanantaina 12.1o.

Haaveiletko säännöllisestä treenistä, suunitteletko paluuta tunneille tai mietitkö uuden ryhmän kokeilemista? Ota syksystä kaikki irti ja varaa paikka Syksy II -kaudelle! Maanantaina 12.10. käynnistyy uusi kausi. 

Ilmoittautuminen uudelle kaudelle alkaa

Meillä treenatessasi sinulla on aina mahdollisuus varmistaa oman tuntisi jatkuminen uudella kaudella, ennen kuin ilmoittautuminen aukeaa kaikille. 

• Varmista jatkamisesi 21.9.–4.10. välisenä aikana suoraan ohjaajallesi tai varaamalla tuntipaikan joka viikon osalta uudelta kaudelta varausjärjestelmän kautta.
• Maanantaina 5.10. ilmoittautuminen avautuu kaikille

Syksy II kauden käynnistyy viikolla 42, eli maanantaina 12.10 – olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Syksy on loistava aika raivata kalenterista tilaa liikkeelle ja antaa siitä saadun ilon olla arjen voimavarasi.

Valitse oma tapasi liikkua

Uusi kausi tarjoaa monipuolisia tunteja eri elämäntilanteisiin ja tavoitteisiin.

Pilates – vahva keskivartalo ja parempi kehonhallinta

Pilates kehittää erityisesti keskivartalon  voimaa, ryhtiä ja kehonhallintaa. Säännöllinen harjoittelu auttaa myös ehkäisemään selkä- ja niskavaivoja sekä parantaa liikkuvuutta.

Miesten tunnit – voimaa, liikkuvuutta ja kehonhuoltoa

Miesten omat tunnit tarjoavat rennon ja kannustavan ympäristön harjoitteluun. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, lihasvoimaan sekä kehonhuoltoon. 

Barre – tehokasta treeniä ja lisäenergiaa

Barre yhdistää voimaa, kestävyyttä ja ryhtiä kehittäviä liikkeitä. Tunnit ovat tehokkaita, mutta samalla lempeitä nivelille – ja antavat superisti energiaa arkeen!

Treeniä elämäntilanteen mukaan

Kaikki tunnit eivät ole samanlaisia – ja hyvä niin. Tarjolla on myös harjoittelua eri elämäntilanteisiin.

Babytunnit – treenaa vauvantahtisesti

Babytunneilla voit harjoitella rauhassa vauvan ollessa mukana. Tunnit on suunniteltu vahvistumaan vauva-arjen keskellä sekä tukemaan synnytyksen jälkeistä palautumista.

Vaihtuvateemaiset kehonhuolto-tunnit

Fascia & venyttely tai kehonhuoltotunnit tarjoavat täsmähoitoa sinne, missä sitä eniten tarvitset! Palautuminen, liikkuvuus ja huoltaminen ovat tärkeitä elementtejä kokonaisvaltaisen kehon ja mielen hyvinvoinnin kannalta.

Syksy II aikataulu

Syksy II järjestetään 12.10.–20.12.2026

Tunteja ei pidetä itsenäisyyspäivänä 6.12.

Koko kauden varanneille kertyy tunteja viikonpäivästä riippuen 9 tai 10 kertaa.

Voit osallistua myös joustavasti

Jos et pysty sitoutumaan koko kauteen, tunneille voi osallistua myös joustavasti:

• 5 kerran kortilla

• kertamaksulla

Paikkoja on tarjolla silloin, kun ryhmissä on tilaa.

Tervetuloa mukaan syys-talven treeneihin

Syksy on tärkeää aikaa lisätä liikettä arkeen, vahvistaa kehoa ja huolehtia omasta hyvinvoinnista.

Nähdään studiolla – olet lämpimästi tervetullut tunneille!