Pääsiäisen tauko – aikaa palautumiselle ja kehon kuuntelulle

Pääsiäinen tuo mukanaan kevään ensimmäiset merkit: valon lisääntymisen, luonnon heräämisen ja ennen kaikkea pienen hengähdystauon arjen keskelle. Monelle meistä tämä ajankohta on mahdollisuus hidastaa, viettää aikaa läheisten kanssa ja antaa keholle sekä mielelle ansaittua lepoa.

Pilatesharjoittelussa palautuminen on aivan yhtä tärkeää kuin itse treeni. Kehomme kehittyy levossa – silloin lihaksisto vahvistuu, hermosto rauhoittuu ja opitut liikeradat vakiintuvat. Pääsiäisen tauko on siis loistava hetki pysähtyä kuuntelemaan aidosti: mitä kehossa tapahtuu tällä hetkellä, missä on kireyttä ja mitä se tarvitsee juuri nyt.

Tauko ei kuitenkaan tarkoita, että liikkeestä täytyy luopua kokonaan. Kevyt, lempeä liike voi itse asiassa tukea palautumista ja lisätä hyvää oloa. Rauhalliset hengitysharjoitukset, hetki kehonhuollolle ja luonnossa kävely auttavat pitämään yhteyden omaan kehoon myös pyhien aikana. 

Tai miten olisi lyhyet pilatesharjoitukset kotona? Ilman suorituspaineita.

Jos kaipaat ohjattua liikettä myös pääsiäisenä...

...hyvä vaihtoehto on hyödyntää Pilatesstudio Online -palvelumme maksuton kokeilujakso!

Sen avulla pääset harjoittelemaan silloin kun sinulle sopii, omassa tahdissa. Voit valita lyhyen kehoa herättelevän session tai pidemmän syventävän harjoituksen – täysin oman fiiliksen mukaan.

Helpoin tapa tutustua Pilatesstudio Online -palveluumme on kokeilla palvelua 7 päivän ajan ilmaiseksi. 

Erilaisiin harjoituksiin pääset suorinta reittiä täältä. 

Pääsiäinen 2026

Studiomme on kiinni pääsiäisen ajan 3.–6.4.

Annetaan pääsiäisen muistuttaa meitä tasapainon tärkeydestä: aktiivisuuden ja levon, tekemisen ja olemisen välillä. Kun annat itsellesi luvan palautua, palaat arkeen usein energisempänä, vahvempana ja motivoituneena.

Toivotamme sinulle oikein rauhallista ja kehoa kuuntelavaa pääsiäistä.