Kevätkausi II alkaa – ilmoittautuminen on nyt avoinna

Haaveiletko säännöllisestä treenistä, suunitteletko paluuta tunneille tai mietitkö uuden ryhmän kokeilemista? Nyt on täydellinen hetki aloittaa.

Ilmoittautuminen Kevätkausi II:selle on nyt avoinna kaikille. 

Treenaaminen alkaa maanantaina 16.3., ja olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Kevät on loistava aika lisätä liikettä arkeen, vahvistaa kehoa ja löytää oma tapasi liikkua enemmän.

Valitse oma tapasi liikkua

Uusi kausi tarjoaa monipuolisia tunteja eri elämäntilanteisiin ja tavoitteisiin.

Pilates – vahva keskivartalo ja parempi kehonhallinta

Pilates kehittää erityisesti keskivartalon  voimaa, ryhtiä ja kehonhallintaa. Säännöllinen harjoittelu auttaa myös ehkäisemään selkä- ja niskavaivoja sekä parantaa liikkuvuutta.

Miesten tunnit – voimaa, liikkuvuutta ja kehonhuoltoa

Miesten omat tunnit tarjoavat rennon ja kannustavan ympäristön harjoitteluun. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, lihasvoimaan sekä kehonhuoltoon. 

Barre – tehokasta treeniä ja lisäenergiaa

Barre yhdistää voimaa, kestävyyttä ja ryhtiä kehittäviä liikkeitä. Tunnit ovat tehokkaita, mutta samalla lempeitä nivelille – ja antavat superisti energiaa arkeen!

Treeniä elämäntilanteen mukaan

Kaikki tunnit eivät ole samanlaisia – ja hyvä niin. Tarjolla on myös harjoittelua eri elämäntilanteisiin.

Babytunnit – treenaa vauvantahtisesti

Babytunneilla voit harjoitella rauhassa vauvan ollessa mukana. Tunnit on suunniteltu vahvistumaan vauva-arjen keskellä sekä tukemaan synnytyksen jälkeistä palautumista.

Raskauspilates – turvallista liikettä odotusaikaan

Raskauspilates tukee kehon hyvinvointia raskauden aikana. Harjoitukset vahvistavat kehoa turvallisesti ja auttavat valmistautumaan synnytykseen. 

Kevätkausi II - aikataulu

Kevätkausi II järjestetään 16.3.–31.5.2026

Tunteja ei pidetä seuraavina ajankohtina:

• pääsiäinen 3.–6.4.

• vappu 30.4.–1.5.

Koko kauden varanneille kertyy tunteja viikonpäivästä riippuen 9, 10 tai 11 kertaa.

Voit osallistua myös joustavasti

Jos et pysty sitoutumaan koko kauteen, tunneille voi osallistua myös joustavasti:

• 5 kerran kortilla

• kertamaksulla

Paikkoja on tarjolla silloin, kun ryhmissä on tilaa.

Tervetuloa mukaan kevään treeneihin

Kevät on hyvä hetki lisätä liikettä arkeen, vahvistaa kehoa ja huolehtia omasta hyvinvoinnista.

Nähdään studiolla – olet lämpimästi tervetullut tunneille!