Kurssit

Pilateksen alkeiskurssi

Lauantaina 2.8. klo 10.30–12.30 | Hinta: 40 €

Tällä kahden tunnin kurssilla opetellaan pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneilla.

Ensimmäisen tunnin aikana käydään läpi lajin teoriaa. Toisen tunnin aikana tehdään pilatesharjoitus, joten saat tällä kurssilla hyvän käsityksen siitä, mistä lajissa on kysymys.

Ohjaaja: Mirka Kirjavainen

Pilateksen alkeiskurssi 

Lauantaina 23.8. klo 10.30–12.30 | Hinta: 40 €

Tällä kahden tunnin kurssilla opetellaan pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneilla.

Ensimmäisen tunnin aikana käydään läpi lajin teoriaa. Toisen tunnin aikana tehdään pilatesharjoitus, joten saat tällä kurssilla hyvän käsityksen siitä, mistä lajissa on kysymys.

Ohjaaja: Hedvig Lundsten