Kurssit

Tulevia pilateksen alkeiskursseja:

• Sunnuntai 4.1.2026. klo 14.00–16.00 | Hinta: 40 € | Ohjaaja Heli Peltonen

• Lauantaina 24.1.2026 klo 10.30–12.30 | Hinta: 40 € | Ohjaaja: Johanna Niemi

Kahden tunnin kurssilla opit pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet. Alkeiskurssin käyminen antaa sinulle valmiudet ruveta käymään mattopilateksen viikkotunneillamme.

Kurssin ensimmäisen tunnin aikana käydään läpi lajin teoriaa. Toisen tunnin aikana tehdään pilatesharjoitus, joten saat tällä kurssilla oikein hyvän käsityksen siitä, mistä lajissa on kysymys. 

Lämpimästi tervetuloa pilateksen, lajeista upeimman, pariin!

Kasvojumppa

• Lauantaina 17.1.2026 klo 16.00–17.15 | Hinta: 29 € | Ohjaaja: Jenny Karkulahti–Miettinen

Tasapainoa kehoon ja kasvoille

Anna itsellesi hetki, joka virkistää ja kohottaa luonnollisesti. 

Kasvojumpan avulla rentoutat niska-hartiaseutuasi, vapauttat purentalihaksia ja saat aikaan välittömän hyvän olon – kokonaisvaltaisesti.

Kaunis ja merkityksellinen olo syntyy sisältäpäin.